Den Ursachen auf den Grund gehen
Wer kennt es nicht – man fühlt sich nicht gut, geht zum Arzt und so richtig hilft der Besuch oft nicht weiter. Oder man soll Medikamente nehmen, die man aber nicht will – weil sie die Ursache nicht beheben!
Wenn man die Ursachen aufspüren möchte, dann hilft es, sich mit Meditation zu befassen. Meditation unterstützt dabei, zu fühlen, was einem gut tut und was nicht – ohne „süchtelnd“ zu denken, was einem um die nächste Ecke helfen könnte … z.B. Schokolade, Nüsse, Wein, die ähnlich wie Medikamente wirken.
Es macht einen Unterschied, ob man mal eine Zeit auf seinen Körper hört oder auf den Kopf.
Häufigstes Missverständnis zwischen Fühlen & Denken: Der Körper braucht Entspannung und Stille (Kohärenz) und bekommt Wein o.ä. und Lärm (Zerstreuung).
Doch Zerstreuung bedeutet genau genommen, die Wünsche des Körpers zu ignorieren. Mehr darüber können Sie in diesem Video erfahren und uns darüber hinaus näher kennenlernen.
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