Zen-Meditation, Achtsamkeitspraxis und Atemtraining

Seminare & Coaching für fach- und Führungskräfte, Kraft schöpfen pur!

Herzensanliegen und Kernstück unserer Seminare ist daher die zeitgemäße Übersetzung alter Weisheitslehren und neuer Wissenschaften in Sprache, Übung und Praxis für die gestresste Arbeitswelt: Kraft schöpfen und direkte Erkenntnisse darüber gewinnen, wie die Dinge in uns Menschen angelegt sind. Durch Zen-Meditation, Achtsamkeitspraxis und ein individuelles Vitalcoaching. Wie will man in Zeiten großer Umwälzungen und Herausforderungen anderen Menschen Kraft geben und seinen Job gut machen, wenn man selbst keine mehr hat? In unseren Leadership-Seminaren bekommt man nachhaltig wirkende Werkzeuge an die Hand: Um Vitalität vorzuleben, Orientierung zu geben und um gut schlafen zu können. Kraft schöpfen für Beruf, Berufung & Familie. Ergebnis eines Seminars oder Coachings bei uns ist das großartige Gefühl, wieder in seiner Kraft, mit dem Alltag und sich selbst gut verbunden zu sein - so, wie die Natur das eigentlich vorgesehen hat. In Resonanz mit unserem Innersten. Wir Menschen denken mit jeder Zelle unseres Körpers, in Summe mit dem Bewusstsein, gespeist aus den Zentren des Kopfes, des Herzens und des Bauches und verbunden über das autonome Nervensystem. Mit neuem Wissen und besonders aus der unmittelbaren Erfahrung, dass es wirklich so ist, entsteht eine enorme Kraft und eine achtsame, gestalterische, freudvolle Gelassenheit, die sich von den Ängsten eines unruhigen Zeitgeistes lösen und befreien kann.

 

Führen mit Köpfchen, Herzintelligenz und Kraft. Der Volksmund nennt es 'mit Sinn und Verstand' oder empfiehlt, etwas ‚im Herzen zu bewegen’ oder ‚mehr auf sein Bauchgefühl zu hören’. Aber kaum jemand weiß, wie man 'seine Sinne gut zusammenhalten kann'. Moderne Herzspezialisten gehen sogar einen Schritt weiter und fassen es so zusammen: Herz & Bauch sind unsere größten Wahrnehmungsorgane! Im Körper gelten die Prinzipien der Kooperation, Resonanz und Kohärenz. Verstand, Herzintelligenz, Bauchgefühl und Nervensystem sind wissenschaftlich bestätigt - sie bilden unser Bewusstsein und sie ringen um Ausgewogenheit. Denn aus einem fein abgestimmten inneren Zusammenspiel entfaltet sich erst das wunderbare Konzert von Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität und eben auch Führungsqualität. 

 

In unseren Leadership-Seminaren erfahren Sie ganz unmittelbar, wie die Natur sich das Zusammenspiel von Denken, Fühlen und Handeln gedacht hat - wie das Herz, der innere Dirigent, seine vielfältigen Aufgaben am besten meistern kann und wie man stets aus sich selbst heraus bei Kräften bleibt. Wir waren viele Jahre selbst in unternehmerischer Führungsverantwortung -  daher kennen wir die stete Herausforderung, Privatleben, Beruf und seine eigenen Bedürfnisse unter einen Hut zu bringen. Wir sprechen Ihre Sprache.   

 

Kommen Sie zu einem 4-Tages-Leadership-Seminar, wenn Sie mit anderen zusammen vier wertvolle Tage erleben möchten, die Ihnen ein neues Lebensgefühl geben. Allein oder als Paar können Sie eine zeitlich frei wählbare > individuelle Auszeit buchen. Das nächste offene Seminar findet zum Jahresauftakt statt - vom 26. - 29. Januar 2023 im Osterberg-Seminarhaus in Schleswig-Holstein. Falls Sie zum Jahreswechsel einen Gutschein verschenken möchten, machen wir das gern. Schreiben Sie uns eine Mail. Wir informieren Sie.



AKTUELLE Rückmeldungen vom letzten SEMINAR, September 2022

"Ich möchte mich von ganzem Herzen für die aufschlussreiche 4-Tage-Reise Eures Seminars bedanken! Wahrscheinlich war wohl die größte Skeptikerin. Es hat mich unwahrscheinlich an Überwindung gekostet, mich mir selber wieder zu nähern, diese unglaubliche Ruhe zu genießen und das Ganze zu erkennen und zu akzeptieren. Unglaublich eindrucksvoll! Selten habe ich solch herzliche und authentische Persönlichkeiten wie Euch kennenlernen dürfen - vielen Dank. In unserer Abschlussrunde erwähnte ich, dass Meditieren „noch“ nichts für mich ist - von wegen! Kaum war ich zu Hause, erzählte ich von meiner Reise mit Euch. Während ich erzählte fiel mir auf, mit was für einer Begeisterung ich dabei war. Seither meditiere ich abends im Bett und schaffe es morgens ganz allein, aufzustehen.  Aktuell mein größtes Geschenk, VIELEN DANK!  Ich bin mir sicher, dass wir uns wiedersehen. Die Reise soll weitergehen." Corinna Kleemann, Hamburg 

 

"Eure Arbeit sollte in die Welt getragen werden, damit noch viel mehr Menschen die Chance haben, sie für sich zu erleben. Die Veränderung ist sehr spürbar: das bewusste Wahrnehmen ist sehr beruhigend, in Relation zum Außen hat es auch etwas Unruhiges – es ist wie ein Umbruch, es ist, wie plötzlich sehen zu können und zu bemerken, dass die anderen nicht genauso sehen - so wie ich zuvor. Ich kann es manchmal kaum fassen, was die Klärung, Eure (Er)klärungen und das Wirken alles ausgelöst haben. Was mich sehr trägt ist die Summe der Erfahrungen, Eure Zugewandtheit und Eure kraftvolle, ruhige und dabei so schöne Ausstrahlung. Schön, dass mich das Leben und mein inneres Gefühl zu diesem (Wende-)Punkt geführt haben. Vielen Dank für diese intensive, verändernde Begegnung. Es geht nicht, dass man im Leben von dieser Leadership-Meditation nichts weiß, aber ob man ihre Wirksamkeit glaubt, geht wohl nur durch so eine Erfahrung, die einen wissen und die Wirkung fühlen lässt." Grit Endter, Snom Technology, Berlin

 

"Wir waren als Paar bei Euch. Vielen Dank für die unglaublichen Erfahrungen, die wir mit Euch erleben durften. Wir sind seither fleißig am Üben und Meditieren. Morgens früh tut es sehr gut, sich auf den Tag einzustimmen. Beim Gassi mit dem Hund bewusst die Atemübung zu erleben, das tut auch wohl. Und wenn es abends passt, lassen wir den Stress ziehen und machen auch noch die Abendübung für den besseren Schlaf. Diese Praxis haben wir ab jetzt fest eingeplant. Auch sind wir interessiert an einer tieferen Breathwork-Ausbildung bei Euch. Einfach um mehr rund um dieses unfassbar interessante Thema zu lernen." Nicole Urnauer & Bernhard Roth, Düsseldorf, Sofia 

 

"Ich danke Euch für die sehr hilfreichen, Erkenntnis erlangenden sowie sehr heilenden vier Tage. Für mich war es eine wunderbare Reise mit Euch und allen anderen und ich empfehle dieses Seminar sehr gerne weiter. Ich finde, dass muss jeder, der offen dafür ist, mit Euch erleben. Mein Körper besteht künftig auf die neue Praxis." Liebe Grüße, Peggy Bayer, Walter Ritter GmbH & Co. KG, Hamburg.

 


Wir sind Ihre Coaches



Bereichern Sie Ihr Wissen über Stress, Stressoren und guten Schlaf.



Weitere Rückmeldungen von UNSEREN SEMINAREN

Teilnehmer-Rückmeldung vom Seminar im Osterberg-Seminarhaus im Januar 2022 

"Ich bin zu Eurem Seminar gekommen, um Kraft zu tanken und ich hatte gehofft, vielleicht auf das eine oder andere Thema, das ich mitgebracht hatte, eine Antwort oder zumindest mehr Klarheit zu finden. Ich bin jetzt vom Januar-Seminar am Sonntag abgereist mit Kraft, Klarheit und Erkenntnis. Und ich habe tatsächlich auf alle fünf Themen eine Antwort gefunden oder zumindest eine Richtung. Ich hätte nie gedacht. dass 4 Tage bei Euch so etwas bewirken können, dass sie zum Ausrichten des inneren Kompass so wertvoll sein können. Eure Kombination der Inhalte ist einfach absolut super! Durch meine bisherigen Seminare hatte ich schon eine gewisse Vorstellung, aber diese Kombination hat einfach eine unglaubliche Wirkung, sowohl im Hinblick auf das Kraft tanken als auch auf die Erkenntnisse. Die speziellen Meditationen habe ich wahnsinnig zu schätzen gelernt. Und ich muss zugeben, dass ich mit der Energie- Atemlehre vorher bei der Seminarbeschreibung noch gar nichts anfangen konnte. Aber gerade diese Übungen haben mir so viel Erkenntnis für meine Lebensfragen gebracht, wie ich es mir nicht hätte vorstellen können. Vielen Dank auch für eure Unterstützung währenddessen, die Erlebnisse waren bei mir doch sehr intensiv und die Unterstützung genau im richtigen Moment.  Ich habe die Übungen fest in meinen Alltag integriert. Vielen Dank!" Andreas, Rechtsanwalt aus Bayern.

"DANKE für vier traumhafte Tage bei Eurem Leadership-Seminar. Ich habe gelernt Kraft zu schöpfen, Stress abzubauen, und im ‚Hier und Jetzt‘ zu leben. Alles was ich erfahren habe, lässt sich auch in den Alltag umsetzten. Es ist Euch brillant gelungen, alle Inhalte sehr praxistauglich zu gestalten. Wir haben hausintern entschieden, für Eure Seminare dauerhaft einen Teilnehmer-Platz zu reservieren." Marion Nagel, Leitung Aus- und Weiterbildung Stadtbäckerei - Der Hanse Bäcker GmbH / Konditorei Junge GmbH Rostock & Lübeck, 185 Geschäfte in Norddeutschland, 3700 Mitarbeiter über ihre Seminarerfahrungen im Travetal im Norden  

"Unsere Erwartungen wurden absolut übertroffen! Wir hätten uns nicht mal zu wünschen gewagt, dass die Anwendung und Übung des von Euch weitergegeben Wissens in so kurzer Zeit so tiefgreifende Wirkungen erzielt. Eure Energiearbeit und der Fokus auf das wichtigste im Leben (die Verbindung zwischen Kopf, Herz & Bauch), das ist ein großes Geschenk. Eine deutlich spürbare Wandlung." Janet Wohlgemuth und Thomas Hartmann, Hartmann Bautenschutz GmbH  & Co.KG, Leadership-Seminar als Paar, zuletzt im Januar 2022

„Ein Führungs– und Achtsamkeitsseminar der Extraklasse“ Ich habe bereits viele Seminare besucht, aber dieses Seminar bringt es auf den Punkt! Gerade im Hinblick auf die aktuellen Debatten zum Thema Werte– und Kulturwandel muss der Mensch wieder in den Vordergrund rücken. Veränderung in Organisationen beginnt mit der persönlichen Veränderung der Führungskräfte. Serkan Yücebas – Vertrieb & Marketing - Volkswagen Nutzfahrzeuge  

Rückmeldung vom Leadership-Seminar im September 2020: Der Alltag ist wieder eingekehrt, viele Seminare geraten bereits einige Tage später wieder in Vergessenheit. Ganz anders diesmal. Schon zu Beginn war ich beeindruckt, von der Location und dem ganzen Setting. Die Übungen mit Atmung und Meditation waren sehr rasch spürbar. Ja, ich war gefordert und beschäftigt mit mir selbst - und das hat sehr gut getan. Euch beiden ein sehr großes Kompliment für die tolle Balance zwischen Erklärung & Übung - für den professionellen und sehr persönlichen Rahmen. Ein ganz besonders Erlebnis. Danke! Holger Herrmann, Neckarsulm

„Tiefe Momente mit großer Intensität in einer strukturierten und warmherzigen Form, das alles an einem magischen Ort, geeignet, um zu sich selbst zu finden und neu auszurichten. Ich komme sehr gern wieder!“ Christophe Fischer - Wirtschaftsprüfer aus der Schweiz, mehrfache Seminarteilnahmen am Chiemsee 

Dirk Rosomm mit einem Erfahrungsbericht auf LinkedIn: Leadership meets Meditation "Meditation hab ich schon mehrmals probiert, bin immer gescheitert. Die letzten 4 Tage waren mehr als beindruckend für mich..."

Leadership-Seminar im Januar 2020: Ich möchte Euch Dreien noch einmal ganz herzlich danken für diese wunderbaren Tage auf der Fraueninsel und für das intensive Erleben!!! Ich kann mir nicht vorstellen, dass man an diesem Seminar etwas noch besser machten könnte! Ich habe jede Minute genossen. Ganz herzliche Grüße, Iris Hübner-Benninghoff, München. "Ruhe, Kraft, Fokussierung und viel Herz. Die Tage auf der Fraueninsel waren eine wirklich beeindruckende Erfahrung. Ich möchte mich ganz herzlich für diese eindrückliche Zeit mit Euch bedanken. Ich nehme viel mit.“ Yannik Lengenberg, Köln – Personal-Trainer und Systemischer Coach, Valeo Studio GmbH

"Vielen Dank für das tolle Leadership-Seminar. Es war wahrlich eine kraftvolle Auszeit, die mir sehr geholfen hat, meine Energiebalance zu finden und zu halten. Ich habe das Meditieren in meinen Tagesablauf integriert und bin deutlich achtsamer mit mir und meinem Umfeld geworden.“ Jochen Sasse, Geschäftsführer MP Energie+Service AG, Bielefeld


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