Depression: Unsere Freunde aus dem Darm

Es ist schon sehr viel über den Darm geschrieben worden, aber man kann eigentlich nicht genug darüber lesen. Das Immunsystem wird wesentlich über den Darm orchestriert. Doch auch unsere Stimmung und die Kraft, mit der wir dem Alltag begegnen speist sich sehr stark über „unsere Freunde“ im Darm – die Bakterien. In Summe aus Kopf, Herz, Darm und Nervensystem (Nervus Vagus) bildet sich der gesunde Menschenverstand. Ein Grund mehr, auf die phantastischen Vier zu achten.  Ein sehr gut lesebarer Beitrag, der aufzeigt, wie sehr die Dinge in uns holistisch, d.h. ganzheitlich und systemisch angelegt sind.

Unsere Leadership-Meditation ist holistisch angelegt, sie nimmt auf diese vier wichtigen Antriebskräfte der Lebendigkeit Bezug. Sich selbst zu studieren und seinen Körper immer besser kennenzulernen, das ist eine wichtige Herausforderung gerade in schwierigen Zeiten. Ein gesunder Darm regelt Kraft, Resilienz und Stimmung. Viele gute Gründe, sich damit näher zu befassen.