Der Atem ist der Generalschlüssel zu sich selbst

Der Atem ist der Generalschlüssel zu sich selbst – in jeder Tradition

Das Leben hat seine eigene Intelligenz und diese Intelligenz arbeitet mit Frequenzen, auf Basis der Erkenntnisse der Quantenphysik. 

Die Dinge um uns herum ändern sich derzeit rasanter, als uns manchmal lieb ist. Eine um sich greifende Unruhe bis hin zur Hysterie macht sich breit. Geräte die uns Bequemlichkeit versprechen machen uns noch zerstreuter. Dadurch entstehen Unsicherheit, Unverständnis, Rat- und Rastlosigkeit bis hin zu einer inneren Wut, die man sich oft nicht wirklich erklären kann. Woran sollte ich mich ausrichten – im Innen, am Außen? Was ist wesentlich für mich? Was erwarte ich vom Leben?

Fragen, die man sich mitten im Getümmel – im „Funktionier-Modus“ nicht stellt. Menschen folgen gern ihrer Intuition, doch wissen viele nicht, wie sie ihre Intuition anzapfen können, wie sie sich im Körper bildet und wie daraus Orientierung entsteht. Sie glauben überwiegend das, was sie denken, ihrem Verstand im Kopf? Aber da gibt es – erfahrbar und mittlerweile wissenschaftlich bewiesen – viel viel mehr!

Dieses „Mehr“ ist der kommunizierende Körper mit seinen biologisch-materiellen auf der einen und den energetisch-quantenphysikalischen Möglichkeiten auf der anderen Seite. Letztere sind weitgehend unbekannt. Der Körper schätzt die Balance und fügt seine verteilten Intelligenzen über beide Wege zum Bewusstsein zusammen, das wir dann so wohl geordnet erleben. Dahinter steckt ein wahres Wunderwerk der Natur. Die dabei maßgeblichen Regionen sind, soweit man heute weiß, der Kopf, das Herz, der Bauch und das Nervensystem. Diese vier „Module“ brauchen jeweils ihren Raum, damit der Körper gesund, vital, leistungsfähig und warum nicht auch glücklich ist.

Diese Ebenen führen die bewusstseinsbildenden Kräfte im Körper. Und man glaubt es kaum: Die eigene Praxis des Ein- und Ausatmens nimmt bei der übergreifenden Koordinierung der Gesamtbalance eine Schlüsselfunktion ein. Der Atemprozess ist gewissermaßen der Generalschlüssel für Wahrnehmung, Realitätsgefühl, Orientierung und Lebensqualität.

Nur ist das in der westlichen Welt auch weitgehend unbekannt. Man mag es wirklich kaum glauben, bis man es dann erlebt hat. So erging es uns vor vielen Jahren auch. Aber danach weiß man es und handelt danach – alles andere wäre ziemlich dumm: Die eigene Atempraxis ist also die stärkste Ressource, die wir Menschen bei gewünschten Veränderungen haben. Darauf bauen wir auf und führen Sie in dieses neue Potential ein.

Die holistische Atem- und Energielehre ist in jeder Tradition und Weisheitslehre der zentrale Hebel. Die Weisheitstraditionen und z.B. alle fernöstlichen Kampfsportarten, Zen, Yoga oder auch MBSR – sie alle lehren Atembeobachtung und Atemführung. Ziel ist stets: Der Atem führt jede innere und äußere Bewegung an. Auch den Alltag als Ganzes – nicht umgekehrt! Die Praxis des Atmens ist damit eine der wichtigsten Steuerelemente in der eigenen Lebensführung. Jeder Mensch sollte darum wissen, gerade in dieser herausfordernden Zeit! Es ist dann eine ganz bewusste Entscheidung, sich fortan nicht mehr „außer Atem“ bringen zu lassen. Eine intensive Möglichkeit, seinen Atemprozess kennenzulernen ist auf der ganzen Welt verbreitet. Universelles Wissen – bei allen Urvölkern, im fernen Osten und seit ca. 100 Jahren auch bei uns im Herzen der westlichen Wissenschaft angekommen: Das verbindende Energie-Atmen.

Energie-Atmen ist sehr einfach, kraftvoll und sanft zugleich. Sie werden schnell die Scheu verlieren. denn genau genommen ist diese Atmung die natürlichste – jeder Mensch kommt mit ihr auf die Welt. Und anhaltender Stress ist ursächlich dafür, wenn man in seinem Leben sprichwörtlich „außer Atem“ kommt. Daher ist Atemarbeit (engl. Breathwork) gegen alle Arten von Stressfolgen extrem wirksam. In unserer westlichen Kultur wird sie seit einigen Jahren neu entdeckt. Wissenschaftlich erforscht wird sie schon lange. Breathwork gehört zu den Lebenskompetenzen des noch jungen 21. Jahrhunderts. Sie ist auf unseren Seminaren und Coachings neben der Meditations- und Achtsamkeitspraxis integrierter Bestandteil: Holistische Atemkompetenz. Viele Teilnehmer kommen zunächst, um Meditation und / oder Achtsamkeit kennenzulernen und sie kommen wieder, um das holistische Atmen zu intensivieren. Einige starten jetzt im März die Breathwork-Leadership-Ausbildung. Die Meditation dient dazu, sich mehr und mehr mit seinem Innenleben vertraut zu machen, durch das Training der Achtsamkeit nimmt man sich zunehmend wieder als fühlenden Menschen wahr. Und durch die holistische Atem- und Energielehre entdeckt man seine innere und äußere Eingebundenheit in die feldhafte Kommunikation der Natur, der Quantenphysik.

Das verbindende Atmen ermöglicht Einklang zwischen Kopf und Körper bzw. zwischen Verstand, Bauchhirn und der Intelligenz des Herzens sowie des Nervensystems. Sie ist die intensivste körperlich-geistig-mentale Selbstregulation, die wir Menschen aus uns selbst heraus zur Verfügung haben. Sie reguliert die Verhältnisse im Körper in Echtzeit, d.h. unmittelbar, wenn sie verschoben sind. Biologisch materiell und gleichzeitig quantenphysikalisch. Es kann nur eine innere Ordnung geben, eine die mit dem erlebten Außen im Einklang und synchronisiert ist. Ansonsten fühlt sich das Leben schal und unverbunden, irgendwie abgeschnitten an. Es rast an einem vorbei, als wäre eine Glasscheibe dazwischen und man selbst nur Zuschauer. Lebendigkeit entsteht durch diese Fähigkeit zur inneren Verbundenheit!

In unseren Leadership-Trainings dient dieses Energie-Atmen einer sehr tiefen Erkenntnis- und Kraftgewinnung. Ursachenfindung und -beseitigung bei körperlichen oder mentalen Hindernissen. Integration einer neuen inneren Dynamik – Einklang zwischen Kopf, Körper und Lebenswirklichkeit. Eine der führenden Wissenschaftlerinnen auf diesem Gebiet ist Dr. Christina Kessler. Sie hat diese Praxis entwickelt, die eine neue Form der Lebensführung und Lebenswirklichkeit möglich macht, eine Führung die übergreifend wirkt. Blockaden und erlebte Hindernisse können sich auflösen. Dadurch werden enorme Kräfte frei für Veränderungen in eine gewünschte Richtung.