Meditation lernen, Lebensqualität wiederfinden, Neues kennenlernen

Im Rahmen einer Professionell begleiteten Vital-Auszeit

 

Aussteigen aus dem Krisenmodus, Schätze heben

Bei einer Vital-Auszeit lernen Sie die gleichen drei Bausteine kennen, wie auf einem 4-Tages-Seminar - ganz persönlich: Zen & Meditation, MBSR = Stressreduzierung durch Achtsamkeit und das äußerst beliebte Vital-Coaching 'Breathwork'. Wir kombinieren für Sie persönliches Coaching mit Ruhe und Genuss. Unsere Vital-Auszeit beginnt mit einem Gespräch, einer fundierten Grundlage und einem Überblick über die Wirkweisen und die wissenschaftlichen Hintergründe unserer Trainings. Wir stellen Ihnen eine gesunde 'innere Betriebsanleitung' vor, besprechen Ihre Ziele und Wünsche und starten dann mit sehr wohltuenden Übungen. Sie beenden den Stress- und Krisenmodus.

 

Wir zeigen Ihnen, wo Ihre Kraftquellen verborgen sind. Schnell spüren Sie, wie gut das tut. Weil Sie das Gefühl kennen - es ist nur vielleicht etwas länger her - daher verborgen. Diesen Schatz der inneren Stabilität und Gelassenheit gilt es zu heben, In unserem Vitalcoaching finden Sie konkrete Lösungen auf einer anderen Ebene, als auf der, wo Sie bislang suchten. Sie reaktivieren eine tiefe innere körperliche Verbindung und Sie gewinnen Klarheit zurück, wo bislang nur wage Ahnungen sind. Eine Vital-Auszeit bei uns macht die inneren und äußeren Zusammenhänge des eigenen Lebens auf eine sehr wohltuende Weise sichtbar. Sie erfahren, wie im eigenen Körper alles zusammenwirkt und was es braucht, damit Sie wieder mit mehr Freude und Gelassenheit wirksam sein können. 

 

 

Sie erwartet eine inspirierende Zeit in wunderschöner Umgebung

Das ist Ihr eigenes Häuschen während des Aufenthaltes

Das ist das Anwesen, auf dem Sie sich frei bewegen können

Wie läuft so eine Vital-Auszeit ab?

 

Sie entscheiden zunächst, wie lange Ihre Auszeit sein soll. 1-2 Tage, ein verlängertes Wochenende oder mehr. Sie kommen Vormittags, Mittags oder am Nachmittag bei uns an. Wir zeigen Ihnen dann zunächst Ihr Wohlfühl-Gästehaus, das Sie in der Zeit ganz für sich allein nutzen, mit allem Komfort ausgestattet. Dann sprechen wir miteinander über Ihre Situation, die Sie mitbringen und die Ziele, die sie erreichen möchten. Nach einer Einführung stimmen wir mit Ihnen den Plan für Ihre individuelle Auszeit ab und beginnen dann bis in den Abend hinein mit den praktischen Übungen. Am frühen starten wir mit einem leuchtend grünen Tee, gehen in die Natur und reflektieren Ihren Lebensweg und die Koordinaten, die Ihnen wichtig sind. Wir machen Sie dabei mit ihrer neuen Toolbox zum Kraftschöpfen vertraut. Im Gehen, im Sitzen, im Liegen und im Stehen - alle Übungen sind perfekt in Ihren Alltag integrierbar.

     

Was sagen andere über die Zeit bei uns?

 

Wir begleiten Einzelpersonen und Paare, Familien und Freunde mehrfach im Monat durch eine Vital-Auszeit. So wie es am besten passt: In der Woche oder am Wochenende. Auch kleine Haustiere können Sie nach Rücksprache gern mitbringen.

 

 

 

2 Tages-Privat-Paar-Seminar im Juni 2020. "Wir waren im Juni 2020 das erste Teilnehmerpaar an diesem wunderschönen neuen Ort: Göldenitz. Wir gratulieren Euch zu Eurem Umzug und wünschen unseren – hoffentlich zahlreichen – Nachfolgern, dass sie sich hier genauso wohl fühlen wie wir.  Mein Mann hat Euch 2016 bei einem Führungskräftetraining kennengelernt. Er war davon so begeistert, dass er uns miteinander bekannt gemacht hat und ich 2018 bei Euch zum Seminar war. Seitdem begleitet Ihr uns auf unserem beruflich und privat prall gefüllten Weg und helft uns, auch in turbulenten Zeiten im Gleichgewicht zu bleiben. Dafür danken wir Euch von ganzem Herzen.  Auch wenn wir manchmal gerne nicht ganz so genau hinschauen würden, weil es bequemer wäre. 😊"

Konrad und Ute Mattheis, Jena


 

4 Tages-Privat-Paar-Seminar im August 2020. "Meditation war ein Punkt, den wir schon länger ausprobieren wollten. Als das Angebot bei Marlies und Helmut Rümke in unser Leben stolperte, griffen wir gleich zu. Ohne zu wissen, was es mit Leadership Meditation auf sich hat. Wir wurden so herzlich empfangen, begleitet, verpflegt und beköstigt, dass wir uns pudelwohl fühlten. Die liebevoll gestalteten Räume und die schöne Natur sind ganz wundervoll. Was wir dann kennenlernten, übertraf unsere Vorstellung von „wir sitzen in Stille und konzentrieren uns auf unseren Atem“ bei Weitem. Es ist nahezu unmöglich, in Worte zu fassen, was da passierte. Die Zeit bei Euch hat uns im Innersten berührt - nachhaltig. Wir wünschen allen Paaren von Herzen eine solche Erfahrung! Vielen vielen Dank dafür!  Michael und Tine aus Hamburg

 


Wie könnten Sie eine Vital-Auszeit planen?

Eine Vital-Auszeit bei uns enthält die Übernachtungen im Gästehaus, die volle Verpflegung und eine fundierte Einführung in die drei Kernbereiche der Leadership-Meditation: ZEN-Kultur & Meditation, MBSR-Achtsamkeitspraxis und ein individuelles BREATHWORK-Vital-Training. Erkundigen Sie sich nach Ihrer Wunsch-Auszeit, hier einige Beispiele:

  • Halbtages- oder Tagescoaching: Schnupper-Auszeit
    In einer kurzen Schnupper-Auszeit vermitteln wir Ihnen einen Überblick, ein Coach betreut Sie, Bio-Vollverpflegung sowie Übungs- und Studienmaterial sind selbstverständlich immer enthalten.

  • Eineinhalbtägige Auszeit: Qualifizierte Auszeit 
     20 Stunden intensives und individuelles Übungsprogramm, zu zweit von uns für Sie gestaltet.

  • Wochenend-Auszeit für Paare: Richtig "Runterkommen"
    30 Stunden sehr ausgedehntes und intensives Programm mit allem Drum und Dran

Die Region im Herzogtum Lauenburg ist ausgesprochen reizvoll und lädt zu einem Aufenthalt über das Privat-Seminar hinaus ein. Unser Grundstück in Göldenitz liegt in der sogenannten Stecknitz-Region - mitten in einer beliebten Urlaubsregion - und direkt am Elbe-Lübeck-Kanal. Einen guten Überblick bietet diese Webseite

 

Kinder können gern mit dabei sein, ebenso kleinere Haustiere. Verlängerungsoptionen für weitere Übernachtungen sind möglich, wenn man zum Ausklang noch weitere freie Zeiten für sich genießen mag, z.B. um die Region mit dem Fahrrad oder e-Bike zu erkunden. Am herrlichen Elbe-Lübeck-Kanal entlang nach Mölln, Lübeck, nach Travemünde zur Ostsee oder Lauenburg zur Elbe. Ein persönliches Leadership-Coaching mit uns ist steuerlich wie ein Seminar als Betriebsausgabe für Unternehmer oder als Werbungskosten für Fach- und Führungskräfte absetzbar. Es enthält alle Bausteine eines Anti-Stress-Trainings und vermittelt Kompetenzen, die der Sicherstellung und Erweiterung der beruflichen Qualifikation dienen.  Bei Einzelpersonen sind wir mal allein, mal zu zweit für Sie da. Bei Paarseminaren arbeiten wir grundsätzlich im Viererteam zusammen, sowohl von Paar zu Paar, als auch jeweils einzeln. Erkundigen Sie sich unverbindlich. Wir machen Ihnen gern ein individuelles Angebot. 

Wichtige Vorhaben sollte man gleich angehen und nicht "auf die lange Bank" schieben :-)

Schreiben Sie uns hier eine Mail schreiben, ein Kontaktformular oder rufen Sie uns direkt an unter 04544 - 822 7065  

 

Örtliche Impressionen von unserem Kraftort Göldenitz, ideal  für Privatseminare und Coaching  - kurz hinter Hamburg gelegen

 

Ob Einzel-, Paar und Teamcoaching. Dieser Ort ist Ideal für alle, die ein persönliches Ambiente mit individueller Betreuung mögen. Als Halbtags, Tages- oder Mehrtagescoaching. Ein perfekter Ort für eine entspannte Auszeit.