was macht unsere Leadership-Seminare so besonders? Unabhängigkeit!

Die Kombination aus Zen-Meditation, MBSR-AchtsamkeitsPraxis & Coaching

Unser Anliegen ist es, altes und essentielles Menschheits-Wissen und die Erkenntnisse moderner Wissenschaften aus Medizin, Physik und der neuen Anthropologie in Einklang zu bringen mit den Herausforderungen der heutigen Zeit.  Über die Wahrnehmung und Erfahrung des Körperinneren kann man das Nervenkostüm, zum Beispiel den Vagusnerv aktivieren und damit gewissermaßen den gesunden Menschenverstand. Die enge Verflechtung von Sinn und Verstand - die tief wirksame Verbindung von Kopf, Körpermitte und Bauchgefühl, das ist Leadership-Meditation. ZEN-Meditation, befreit von weltanschaulichen Ritualen. MBSR-Praxis- und Achtsamkeitslehre nach Prof. Dr. Kabat-Zinn. HEALHolistische Energie- und Atemlehre nach Dr. Christian Kessler

 

  

 

Meditation alleine ist schon sehr hilfreich, bildet aber eine zeitgemäße Selbstführungs- und Leadership-Praxis nicht vollständig ab. Dazu sind die Herausforderungen mittlerweile zu groß, die Erkenntniswege zu lang. "Nach zwanzig Jahren Meditation ist der Geist endlich da, wo der Hintern sitzt...!" (Zitat eines buddhistischen Mönchs) 

 

Wer hat so viel Zeit? Im Zusammenspiel mit westlich geprägten Lehren wie MBSR und der Energie- und Atemlehre wird aus 1 + 1 + 1 = 7

Eine stimmige, zeitgemäße Mischung aus Ost & West

 

 


Zen-MEDITATION – aus der Stille neue Kraft schöpfen, das Kopfkino beruhigen

ZEN-Meditation ist viel mehr als nur ein Mittel zur Entspannung. Zen als Kultivierung von Kraft und Stille hilft, die innere Stimme und die Erkenntnisfähigkeit des Körpers intensiv zu schulen. Durch die Konzentration auf das "Einfach-Dasein" wird sichtbar, welche äußeren Zwänge Kraft rauben und welche uns Kraft geben. In der Stille offenbart sich, worum es wirklich geht.
 Wesentliches wird sichtbar. Man bemerkt die hohe Dynamik im eigenen Leben erst, wenn man einmal gezielt innehält.

 

Kernübungen der Zen-Meditation bilden den Rahmen unserer Seminare. Wir entwickeln mit Ihnen im Vieraugengespräch hochwirksame Übungsfolgen. Zahlreiche Studien bestätigen: Meditation ist ein sehr effektives Mittel, um zur inneren Ruhe, zu innerer Stärke und damit zu seiner individuellen Erfahrung von Mitte zu finden. Mediziner nennen diese Fähigkeit des Körpers Selbstregulation. Unser Ziel ist der Transfer dieser Kraft in Ihren Lebens- und Führungsalltag. 


MBSR - Die Praxis der Achtsamkeit – Übungen, um "Die Mitte" zu halten

ZEN allein empfinden wir als nicht zeitgemäß, als altes Paradigma, insbesondere für Führungskräfte. Durch unsere Kombination von Zen & Meditation mit holistischer Atemarbeit und MBSR verbinden sich Intellekt und Intuition unmittelbar miteinander. Inneres und äußeres Wissen finden zu einer ganz individuellen Form von Intelligenz zusammen – zur spürbaren "Mitte" - die Verbindung von Bauchgefühl, Herzintelligenz und Verstand. Diese tiefe Erfahrung erzeugt ein völlig neues Bild vom Zusammenspiel seines Körpers mit dem Verstand. 

 

Mitte und den Bezug zur eigenen Kraft in der jeweiligen Alltagssituation zu erkennen und zu halten, das bleibt eine ständige Aufgabe. Hier greift die westliche und wissenschaftlich anerkannte Form der Achtsamkeitspraxis M B S R. Übersetzt bedeutet MBSR "Sttessreduktion durch Achtsamkeit". MBSR veredelt den achtsamen Umgang mit sich - über das Seminar hinaus. Sie bemerken die Situationen, in denen sie Gefahr laufen, ihre Kraft und "die Mitte" zu verlieren und steuern bereits an diesem Punkt wieder gegen. Sie sind achtsam, wenn Sie bemerken, dass Sie gerade unachtsam waren! Diese Übungen verbinden sich zu einem Navigationssystem - zu einem persönlichen Alltagskompass. M B S R ist als wissenschaftlich fundierte Methode heute weltweit anerkannt. Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Training nach Prof. Dr. Kabat-Zinn ist unabhängig, lehrt auf Augenhöhe und völlig weltanschauungsneutral.


HEAL - Persönliches coaching – die tiefe seines Lebens entdecken

Der eigene Atem ist das wertvollste Werkzeug für innere Balance. Über den Atem gelingt der Zugang zur Intuition, ohne dabei den messerscharfen Verstand außen vor zu lassen. Die spezielle und sehr alte Technik der tiefen, verbindenden Atemübung ist ein hervorragendes Mittel zur Einsichtnahme in die inneren Zusammenhänge des Lebens. Stressprävention pur! Der kreative Fluss des Lebens, der FLOW wird unmittelbar erlebbar. Für die Teilnehmer ist dies oft die nachhaltigste Erfahrung: Die Einsicht, zu erkennen, wer man eigentlich ist - zu erfahren, was die Welt im innersten zusammenhält. Das persönliche Energie- und Atemcoaching bildet die Essenz unserer Seminare. Am Kreuzpunkt von Wissenschaft und Weisheitslehre, auf Basis universellen Prozess- und Übungswissens von Dr. Christina Kessler (Breathwork). Die Übungen führen zu einer erstaunlichen Zunahme an Vitalität, sie ermöglichen eine tiefe Entspannung und offenbaren Einsichten, die die Sicht auf den Alltag, das Leben insgesamt und das eigene Leben verändert. 

Nachhaltige Lösungen kommen heute nicht mehr von außen,

sondern aus den inneren Räumen. sie entstehen aus der eigenen Bewußheit.

Eine Bewusstheit, die in der Lage ist, die eigene Unbewußtheit zu erkennen

 

„Tiefe Momente mit grosser Intensität in einer strukturierten und warmherzigen Form,

das alles an einem magischen Ort, geeignet, um zu sich selbst zu finden und sich neu auszurichten.“

Christophe Fischer, Wirtschaftsprüfer, Genf – Schweiz (Teilnehmer 2016/17 bei 4-Tages-Seminaren am Chiemsee)

  


„Weisheit heisst Einblick nehmen in die

unsichtbaren Zusammenhänge

der Wirklichkeit und daraus

außergewöhnliche Lebens-, Entscheidungs-

und Handlungskompetenzen gewinnen."

Dein Atem führt Dich dorthin."

(Dr. Christina Kessler)

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